Ernährungsempfehlungen zählen in der Tradition der Chinesischen Medizin zu den wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen. Bei der Zielgruppe "Junge Frauen" steht dieser präventive Ansatz des Yangsheng eher im Hintergrund, während das Thema Übergewicht zur dominanten Motivation für die Beschäftigung mit Ernährungsfragen geworden ist.

Die Chance der zielgerichteten Einflussnahme über eine Ernährungstherapie bei Energielosigkeit, Menstruationsbeschwerden, Schlafstörungen, Blasenbeschwerden, Kältezeichen etc. wird meist nicht gesehen und zu selten genutzt.

Der Video-Kurs lenkt den Focus auf die vielfältigen und effektiven Möglichkeiten der Ernährung zur Prävention bzw. Therapie von Beschwerdemustern wie Qi-und Yang-Mangel, Nässe-Schleim-Akkumulation, Blutmangel und - Blutstase auf.  Ausgewählte und bewährte Therapierezepte, die auf einzelne TCM-Syndrome ausgerichtet sind, werden ausführlich erläutert.